Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
3-01-2012, 21:06 Категории: Диеты » Национальные диеты
Диета Беверли Хиллс, подкрепленная фитнесомДиета Беверли Хиллс, основанная на употреблении овощей и фруктов, быстро завоевала популярность у людей, следящих за собственным весом. Однако, эффект этой диеты, как и всех остальных, усиливается от применения физических упражнений, а именно от фитнеса.
5-10-2011, 21:34 Категории: Диеты » Национальные диеты
Канадская диетаНе буду уверять вас, что данная диета разработана в Канаде, но в ее эффективности можете не сомневаться. Кроме этого у нее имеется еще одно неоспоримое достоинство – она очень легко переносится, так как чувство голода не беспокоит вас на протяжении всего периода похудения. Чтобы диета оправдала ваши ожидания, необходимо придерживаться несложных правил:
20-08-2011, 15:16 Категории: Диеты » Национальные диеты
Рацион азиатской диетыПринципы азиатской диеты основаны на потреблении большого количества овощей, фруктов, рыбы и морепродуктов. Питание дробное и низкокалорийное, до 1400 калорий в сутки.
4-08-2011, 17:14 Категории: Диеты » Национальные диеты
Критская диетаКритская диета является сбалансированной диетой, придерживаясь которой вы будете удерживать стабильный вес и сможете оздоровить свой организм. Благодаря простому и здоровому питанию, жители Кипра практически не болеют онкозаболеваниями и болезнями сердца и сосудов.
3-07-2011, 12:00 Категории: Диеты » Национальные диеты
Австралийская диетаАвстралийский диетолог разработал сбалансированную, но низкокалорийную диету. За две недели диеты без вреда для здоровья можно избавиться от 5-6 кг лишнего веса. Суточная калорийность составляет до 1500 калорий. Из жиров допускается потребление нерафинированного растительного масла (30 мл), орехи (30 г) и половинку авокадо.
14-06-2011, 20:13 Категории: Диеты » Национальные диеты
Русская диетаРусская диета позволяет похудеть без стресса для организма. Похудение происходит на фоне потребления привычных блюд: борща, винегрета, квашеной капусты. Продолжительность курса диеты – два месяца. На период диеты исключаются простые углеводы, животные жиры, жирные и острые соусы и приправы, алкогольные и газированные напитки.
4-05-2011, 22:00 Категории: Диеты » Национальные диеты
Греческая диетаНаселение Средиземноморья реже болеет онкологическими заболевания, имеют проблемы с сердцем, сосудами и ожирением. Причина их крепкого здоровья в своеобразном питании, которое в корне отличается от нашего. Греческая диета наполняет организм полезными веществами и способствует нормализации веса.
6-04-2011, 19:34 Категории: Диеты » Национальные диеты
Голландская диетаГолландская диета предусматривает потребление небольшого количества высококалорийных продуктов, которые не позволят чувствовать себя голодным. Диета не содержит строгих ограничений. За семь дней вы можете лишиться от 2 до 4 килограммов.
18-01-2011, 10:46 Категории: Диеты » Национальные диеты
Секрет изящности китаянок в соевой диетеУпотребление натуральной сои способствует профилактике таких заболеваний, как ожирение, атеросклероз, гипертония и многие другие. Соя по содержанию полезных компонентов и витаминов не уступает животному белку.
3-12-2010, 00:01 Категории: Диеты » Национальные диеты
Диета с острова КритЭта диета – образец разнообразного и здорового питания. Трехразовое питание в неспешной обстановке станет залогом вашей энергичности и красоты. После обеда выделите полчаса на отдых, во время которого обед хорошо переварится, а отдохнувшая нервная система предотвратит стрессы.