Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
19-12-2011, 21:54 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Стройная фигура к Новому годуЗа оставшиеся две недели до Нового года вполне реально избавиться от нескольких жировых складочек на фигуре, чтобы вы в новом платье выглядели идеально. Строгие диеты лишат вас нескольких килограммов, но после новогоднего застолья они обязательно вернуться.
15-12-2011, 11:29 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Бессолевая диетаИсключить потребление соли рекомендуется при гипертонии, заболевании почек и при ожирении. Однако, исключение соли никак не сказывается на толщине жировой прослойки.
16-11-2011, 21:28 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Радикальная диетаДиета предназначена для быстрого снижения веса. Ограниченный рацион Радикальной диеты способствует тому, что за 10-14 дней диеты вы избавитесь от 20 кг лишнего веса. Питаться необходимо каждые пять часов, переставлять продукты местами или производить их замену, не рекомендуется.
16-11-2011, 21:26 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Кукурузная диетаХудеть на кукурузе можно с помощью хлопьев и каш из цельного зерна. Оба продукта имеют высокий гликемический индекс, поэтому в кукурузной диете довольно жесткие ограничения и низкая калорийность. Ее нельзя использовать длительно и применять чаще 1-2 раз в году.
7-11-2011, 19:57 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Диета доктора ХазанаДиета Хазана не требует радикально изменять свой стиль питания, продукты и привычный рацион. Его диета основывается на следующем принципе – организм потребляет больше калорий, чем потребляет с пищей.
15-10-2011, 13:07 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Диета АллилуйяОдной из разновидностей вегетарианской диеты является низкокалорийная диета Аллилуйя. Она состоит из сырых продуктов (85%) и продуктов, прошедших термообработку (15%). Эту диету разработал священнослужитель Джордж Малкмус. Название диеты произошло от семейной фермы священника «Аллилуйя Эйкерс».
12-10-2011, 21:16 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Гиполипидемическая диетаВ основе гиполипидемической диеты лежит снижение суточной энергетической ценности на 30% для того, чтобы процесс снижения веса происходил стабильно. Данная диета позволяет сохранить разнообразный рацион питания и составлять собственное меню, исходя из кулинарных предпочтений.
8-10-2011, 14:59 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Диета на брокколиБрокколи сочетает в себе низкую калорийность и высокое содержание витаминов, антиоксидантов, клетчатки и пищевых волокон. Благодаря этим свойствам этот вид капусты можно смело включать в рацион диеты для снижения веса.
22-09-2011, 13:37 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Свекольно-морковная диетаСвекла и морковь во многих диетах для похудения незаслуженно подверглись гонению. Свекольно-морковная диета доказывает обратное, что если четко следовать ее рекомендациям, то за десять дней вы сможете сбросить вес и оздоровиться.
16-09-2011, 20:51 Категории: Диеты » Низкокалорийные диеты
Кабачковая диетаКабачковая диета проста и эффективна. Результативность диеты основана на потреблении таких низкокалорийных продуктов как кабачок. В 100 г кабачка всего 22 калории, кроме того, кабачок не вызывает аллергических реакций и прекрасно усваивается организмом.